3月21日至3月23日

F1中国大奖赛即将隆重开赛

去年，中国首位F1车手周冠宇的

主场首秀引发轰动

与此同时

作为垫赛的F4方程式中国锦标赛上

一位头戴粉色兔子头盔

驾驶粉黑涂装赛车的女车手

同样吸引了目光

她是师炜

也是大家熟悉的视频博主“铁豆”

今年

她又将以新的身份亮相——

中国首位F1学院外卡车手

再次征战“上”赛道

女孩子也能做赛车手

师炜的破界人生始于2018年

她辞去了稳定的工作

投身于滑雪、攀岩、冲浪等

极限运动领域

甚至代表国家队参加世界轻型飞机锦标赛

2020年

一部讲述WRC首位女性分站冠军

米歇尔·穆顿的故事的拉力赛纪录片

点燃了她的赛车梦

“我第一次知道原来车还能这么开

也是第一次知道

原来女孩子也可以做赛车手”

同年，她在浙江武义

首次接触方程式赛车

引擎的轰鸣声从脊柱直冲大脑的震撼

让她将人生锚定赛道

当时，国内赛道上几乎是没有女生的

不少人觉得师炜是来摆拍的

“花瓶”来蹭个流量而已

师炜没有理会

从卡丁车场到方程式赛道不断进阶

提升自己的赛车实力

她认为，只要认真做一件事情

大家都会看在眼里

泪洒赛场的成长

在“崩溃式”训练中突破自我

方程式赛车对车手的体能和心理素质要求极高

而女性车手在这些方面往往面临更大的挑战

“我的第一场方程式比赛是哭着结束的”

师炜在参加2023年F4方程式中国锦标赛时，由于攻防经验不足，从一开始的胆怯害怕到有点莽撞，甚至还把队友送出了赛道，“那一刻，我是崩溃的，甚至想停车和他道歉。”

但放过身后的第一个对手后，师炜意识到自己还在比赛中，于是一边哭一边继续在赛道上拼抢。虽然，第一次参赛，师炜就获得了全场第六、组别第四的好成绩，距离真正的领奖台只差一个位置，但在冲线的那一刻，她心里的害怕、委屈、愧疚瞬间爆发，化为了决堤的泪水。

“我曾经天真地以为只要我努力训练赛车和我接触的其他运动没有什么区别但我被事实打了脸”

师炜发现，曾经引以为傲的身体素质，在方程式赛车这项运动中却不堪一击。“方程式赛车的刹车和方向都没有助力，每一脚重刹都像是要把墙踹塌一样地踩下去，高速入弯时，方向盘沉得像端着两个哑铃在开车，高速且剧烈地抖动，震得胳膊发麻……”

这些动作不仅需要她在心率150次/分的状态下精准控制，还要在赛车超过200公里的时速下，思考前方弯道的刹车点和线路，同时，还要和对手拼抢。她将这种状态比作是“在过山车上，左手打毛衣，右手下围棋”。

看似不可逾越的高山并没有吓退师炜，为了适应赛车对颈部、手臂及腿部力量的极高要求，她进行了大量的体能训练，比如曾在30天内增重8斤，并通过专项训练强化肌肉群，甚至把脖子练粗了2.5厘米。

为了增强抗压能力，教练除了在日常训练中会为师炜安排心理课程之外，他还会采取“崩溃式教学”，故意在训练或比赛中激怒师炜，让她带着崩溃的情绪继续投入比赛，以此来锻炼她的心态。“人在极限的状态下，会有一点不受控，但是训练就是要求你在极限状态下依然保持冷静，并且让身体做出最正确的反应。”

2024年，师炜勇夺中国F4方程式大奖赛上海站挑战杯冠军和CFGP季军，她也在数万名观众的见证下，用实力证明了自己。

997公里“魔鬼式训练”

下周，F1学院的新赛季揭幕战

即将登陆上海国际赛车场

这也是中国站首次加入到

这项全球顶级女性赛车盛事的赛历中

届时，师炜将作为Hitech TGR车队的车手

与另外17位国际顶尖女车手同场竞技

对于师炜而言

这是属于自己赛车生涯的里程碑

备战期间，师炜开启“魔鬼训练”

除夕夜家人在客厅看春晚

她在模拟器上跑圈

年后住进宁波赛道房车

每日3节实车+3节模拟器+2小时体能训练

在3天测试赛中

她以997公里的总里程突破极限

“每天70圈训练结束

拿筷子手都在抖”

作为中国首位F1学院外卡车手

她将与全球顶尖女车手驾驶

同规格的F4赛车（174马力/240km/h）

她还将东方美学融入战袍

祥云、凤凰纹样与旗袍盘扣交织的

定制赛车服

以及致敬周冠宇的“24号”涂装

“要把中国女性的美和自信带到世界赛场”

“希望这次比赛只是一个开始

如果到80岁

我还能活跃在赛道上

那将是一件很酷的事”

师炜也想告诉更多女孩

不要给自己设限

勇敢去做自己想做的

即便过程会有些艰难

作者：青年报·青春上海记者 蔡娴

责任编辑：杨昊霖

校审：姚佳森

终审：沈蔚